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HELIXHOJA DE PRESENTACIÓN
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HOJA I ed. 2026-08
  • terreno
  • relieve

Se mide a una persona contra sí misma, a lo largo de años.

No contra un rango de manual, no contra la media del equipo, no contra una tabla poblacional. Un HRV de 60 ms es alto en un atleta y bajo en otro: el número crudo, solo, no dice nada.

25 años retención del dato crudo. El original no se reescribe nunca y el archivo de origen queda inmutable. Política de datos, edición 2026-08.

Potencia en el umbral de un atleta, levantamiento mensual

La banda sombreada es su propia referencia individual, no un rango de manual.

Serie mensual de potencia en el umbral entre 2023 y 2026: sube de unos 272 a unos 325 vatios y en septiembre de 2025 cae a 272 vatios, tres levantamientos seguidos por debajo de la banda de referencia del propio atleta. 20232024 20252026

272 W 2025-09-11. Por debajo de su banda de referencia, tres levantamientos seguidos. Ventana móvil de 90 días, algoritmo de baseline v3. Serie de demostración construida con el motor de rendimiento.

HOJA II ed. 2026-08
  • relieve
  • aire
siete causas confunden la señal. Solo dos mueven las dos.

Quién se está saliendo de su propia referencia antes de que haya síntoma

Es mantenimiento predictivo aplicado a un organismo. En una planta nadie espera a que el rodamiento se rompa: se aprende cómo suena esa máquina cuando está sana y se interviene cuando la firma se desvía.

La asimetría de coste es lo que lo hace rentable aunque la precisión sea modesta. Un día de entrenamiento suave tomado dos días antes vale casi nada. Una infección declarada en la semana previa a un objetivo cuesta la preparación de tres meses.

Lo difícil no es detectar: es no disparar tres veces por semana. La variabilidad de la frecuencia cardiaca cae por siete causas distintas y el número resultante es indistinguible entre ellas: infección incubando, sesión intensa la víspera, alcohol, calor, primeros días en altitud, estrés o viaje, y deshidratación. Un umbral que capture la primera captura también las otras seis, y el cuerpo técnico aprende a ignorarlo en un mes.

Por eso la segunda señal pertenece a otro sistema fisiológico: la frecuencia respiratoria durante el sueño. De las siete causas, solo dos mueven las dos señales a la vez, y son exactamente las dos que la plataforma ya registra como contexto medido: el calor ambiental y la altitud.

Dos señales, dos sistemas fisiológicos
Dos series de veintiocho noches. La variabilidad de la frecuencia cardiaca baja y la frecuencia respiratoria sube en las mismas noches finales. Variabilidad de la frecuencia cardiaca, noche Frecuencia respiratoria, sueño

z = −2,1 Variabilidad de la frecuencia cardiaca, séptima noche de la desviación. z robusto contra su propia ventana de 28 días, suavizado con semivida de 2,4 días.

z = +1,8 Frecuencia respiratoria durante el sueño, misma noche, misma ventana. La persistencia se cuenta con una suma acumulada tabular (Page, 1954), no con un umbral instantáneo.

Lo que sale de aquí no es un diagnóstico y no puede serlo. Sale un aviso que dice que dos señales de sistemas distintos llevan varios días desviadas de la referencia de esa persona, con el contexto ya descontado. Quien decide qué significa es un profesional.

HOJA III ed. 2026-08 ninguna plancha: esto no es una medida, es un permiso.

Trece roles. Ninguno ve lo mismo.

Es la primera objeción del médico del equipo y la primera pregunta del director que tiene que convencerlo. Si eso no está resuelto, nada de lo demás importa.

La zona clínica está físicamente aparte: otro esquema, una credencial que no tiene el permiso y su propia clave de cifrado. El entrenador no ve una analítica porque el permiso no existe, no porque una condición escrita en el código se lo impida. Lo que sí recibe es un estado abstracto de tres valores, sin contenido: disponible, requiere atención, restringido.

Nadie hereda permisos por jerarquía. El entrenador jefe no tiene acceso clínico por ser superior del médico: la jerarquía deportiva no es jerarquía de datos. Y toda concesión caduca: un fisioterapeuta contratado para una vuelta pierde el acceso al terminar el contrato, sin que nadie tenga que acordarse.

Matriz de acceso por rol y por dominio de dato, con siete de los veintitrés dominios. Copiada de la matriz de permisos vigente, no compuesta para esta hoja.
RolEntrenamiento y potenciaBienestar diarioSueñoHistoria médicaSalud mental clínicaEquipamiento y materialAdministración
AtletaLee el contenidoLee el contenidoLee el contenidoLee el contenidoLee el contenidoLee el contenidoSin acceso
EntrenadorLee el contenidoLee el contenidoLee el contenidoSin accesoSin accesoLee el contenidoSin acceso
Entrenador jefeLee el contenidoLee el contenidoLee el contenidoSin accesoSin accesoLee el contenidoSin acceso
Director de rendimientoLee el contenidoLee el contenidoLee el contenidoSin accesoSin accesoLee el contenidoSin acceso
Científico del deporteLee el contenidoLee el contenidoLee el contenidoSin accesoSin accesoLee el contenidoSin acceso
MédicoLee el contenidoLee el contenidoLee el contenidoLee el contenidoEstado abstractoSin accesoSin acceso
FisioterapeutaLee el contenidoLee el contenidoLee el contenidoEstado abstractoSin accesoEstado abstractoSin acceso
NutricionistaEstado abstractoLee el contenidoEstado abstractoSin accesoSin accesoSin accesoSin acceso
PsicólogoSin accesoLee el contenidoLee el contenidoSin accesoLee el contenidoSin accesoSin acceso
MecánicoSin accesoSin accesoSin accesoSin accesoSin accesoLee el contenidoSin acceso
Analista de datosAgregado seudonimizadoAgregado seudonimizadoAgregado seudonimizadoSin accesoSin accesoAgregado seudonimizadoSin acceso
Team managerEstado abstractoEstado abstractoSin accesoSin accesoSin accesoEstado abstractoEstado abstracto
AdministradorSin accesoSin accesoSin accesoSin accesoSin accesoSin accesoLee el contenido
  • ■Lee el contenido. El dato completo, con su procedencia.
  • ◖Estado abstracto o proyección. Fase de la lesión y restricciones de entrenamiento, nunca el diagnóstico ni la imagen.
  • ○Agregado seudonimizado. Sin identificadores directos y con un mínimo de cinco personas en toda agregación.
  • ·Sin acceso. Y quien no puede leer a una persona recibe la misma respuesta que si no existiera: distinguir «no existe» de «existe y no es tuyo» reconstruye la plantilla que el filtro venía a ocultar.

La fila del administrador es la que conviene leer dos veces: gobierna quién entra y con qué rol, y no lee contenido de salud ni de rendimiento. Un administrador de sistemas capaz de leer la historia médica del equipo es un fallo de diseño, no una comodidad operativa.

HOJA IV ed. 2026-08
  • Validada
  • Soportada
  • Experimental

Ninguna cifra desnuda

Ya has visto esta marca cuatro veces sin que nadie te la explicara. Es una cota: la marca, el número y la línea que baja hasta decir de dónde salió.

318 W Fuente, dispositivo, versión de firmware, contexto de la medición, calidad del dato y versión del algoritmo que la derivó. Seis campos que viajan con cada observación, no una etiqueta que se añade después.

Es lo que convierte una cifra en algo defendible ante un tercero. Un dato crudo no se sobrescribe nunca: las métricas derivadas se versionan y se recalculan, y el archivo original queda intacto. Si mañana mejora el algoritmo, la serie entera se vuelve a derivar y se puede comparar con la anterior, porque las dos siguen existiendo.

Y ninguna métrica es una columna. Añadir una es insertar una fila en el catálogo, no migrar una tabla de cientos de millones de puntos. En 2031 se registrará algo de un sensor que hoy no existe, y esa es la única forma de que quepa.

Cada métrica declara su estado científico junto al número

Validada Soportada Experimental

Contorno macizo, contorno fino y contorno discontinuo: los tres se distinguen también en blanco y negro, porque el color nunca puede ser el único portador. Lo experimental no puede disparar una alerta. Aparece, se etiqueta y se queda como información.

La procedencia sirve fuera de la pantalla, que es donde acaba el trabajo de un director: cinco informes (semanal, bloque de entrenamiento, post competición, anual y campamento de altitud) que salen en documento, hoja de cálculo o datos, traducidos al idioma de quien los va a leer y no al de quien los pide.

HOJA V ed. 2026-08

El asistente no puede diagnosticar. Por construcción, no por instrucción.

Un validador escrito como instrucción dentro del texto que se le pasa al modelo tiene la misma tasa de acierto que el modelo. Aquí las comprobaciones son deterministas, corren en código contra el catálogo y ninguna se le pide al modelo.

  1. 1Marca de diagnóstico en el catálogo. Cada clave de observación declara si es diagnóstica. Si lo es, la afirmación no sale, y da igual cómo esté redactada.
  2. 2Confianza baja: se descarta en silencio. No se muestra como aviso con reservas. Convertir una hipótesis débil en un aviso entrena a la gente a ignorar los avisos, y entonces también ignora los buenos.
  3. 3Métrica experimental: se degrada, no se rechaza. Baja a informativa y pierde la capacidad de disparar nada. Sigue siendo visible, con su estado escrito al lado.
  4. 4Evidencia fuera del alcance: incidente, no ruido. Si una afirmación se apoya en un dato que ese rol no puede leer, no se filtra la frase: se registra como lo que es.

Cada invocación queda registrada con el alcance que tenía, los roles de quien la pidió, el modelo, los tokens y la latencia. Si un aviso cambió una decisión, su evidencia se reconstruye entera meses después.

HOJA VI ed. 2026-08
  • Gravedad
  • Rodadura
  • Aerodinámica
  • Inercia

Sabes cuántos vatios hizo. No sabes en qué se fueron.

Esta hoja sirve a quien tiene que decidir si compra ruedas o si hace bajar medio kilo. Cada vatio se reparte entre cuatro fuerzas que compiten por él en el mismo instante, y el reparto cambia entero con la carretera.

Alto de montaña

5,2 km · 7,8 %
Reparto de la potencia en el alto de montaña: gravedad 89,4 %, rodadura 6,0 %, aerodinámica 4,0 %, inercia 0,6 %.
  • Gravedad 89,4 %
  • Rodadura 6,0 %
  • Aerodinámica 4,0 %
  • Inercia 0,6 %

0,6 W Lo que vale aquí un juego completo de ruedas aerodinámicas. Aquí manda el peso. Descomposición sobre la salida del 2025-06-14 con los datos de material declarados de ese atleta.

Llano con viento

13,1 km · 0,1 %
Reparto de la potencia en el llano con viento: aerodinámica 85,5 %, rodadura 12,8 %, inercia 1,0 %, gravedad 0,7 %.
  • Gravedad 0,7 %
  • Rodadura 12,8 %
  • Aerodinámica 85,5 %
  • Inercia 1,0 %

12,7 W Lo que vale aquí una mejora del 5 % en el área frontal. Medio kilo menos vale 0,1 W. Mismo eje, mismo ciclista, otra carretera.

Cada salida es un test de material involuntario

Despejando la resistencia de rodadura sobre salidas reales, cada combinación de cubierta, presión y superficie acumula su propio coeficiente medido, con el número de salidas que lo sostienen escrito al lado.

Superficie Ancho Presión Crr medido Salidas
Asfalto liso28 mm6,2 bar0,0031247
Asfalto liso28 mm5,5 bar0,0029838
Asfalto rugoso28 mm6,2 bar0,0052122
Asfalto rugoso28 mm5,5 bar0,0044731
Adoquín32 mm4,2 bar0,0089214

Las dos filas de asfalto rugoso son el par que importa: bajar la presión reduce la resistencia. Es lo contrario de la intuición de «más presión, más rápido», y está medido con ese material en esas carreteras, no sacado de una tabla genérica.

HOJA VII ed. 2026-08

Cinco de los nueve grupos del catálogo no distinguen el deporte

Antropometría y composición, bienestar y sueño, nutrición e hidratación, médico y lesión, y carga interna: los cinco son transversales. Lo que sí es específico son los otros cuatro, y cada uno es una fila más del catálogo, no una rama del código.

19 Dominios longitudinales por atleta, del entrenamiento a la salud reproductiva. Catálogo de dominios, edición 2026-08.

650 M Puntos de serie por segundo al año para un equipo de treinta corredores. Dimensionado del almacenamiento, edición 2026-08.

13 Roles con matriz de acceso escrita, revisada por dominio de dato y no por pantalla. Ver la hoja III.

Funciona sin presupuesto de material

Un club con un preparador para cinco categorías y hojas de cálculo también necesita referencias individuales. Esfuerzo percibido, minutos jugados, bienestar y peso se capturan a mano y ya sostienen detección de desviación desde el primer mes.

Por eso la importación masiva es la vía principal de entrada y no una utilidad secundaria: el mapeo se guarda como plantilla, la validación va fila a fila y el lote entero se puede revertir.

Federación, liga, club, categoría

La estructura sigue la realidad. Una federación ve agregados de sus afiliados y nunca el detalle individual sin consentimiento del atleta y del club.

Con menores de edad el consentimiento exige representante legal registrado, y el control vuelve al atleta de forma automática al cumplir la mayoría de edad.

4 118 m Meta de una de las nueve etapas andinas de la Vuelta al Táchira, el caso de referencia junto con la Liga FUTVE. A esa altitud la densidad del aire cae alrededor de un 35 %, y por eso el término aerodinámico se recalcula con el entorno medido y no con una constante.

HOJA VIII ed. 2026-08 perfil de etapa. La anchura de cada fase son sus semanas.

Lo que hay hoy, lo que está a medias y lo que no existe

Esta hoja lleva su edición impresa en el margen por la misma razón que la lleva una hoja topográfica: una edición vieja no es una mentira, una fecha ausente sí.

Funciona hoy

  • ■La interfaz de datos en producción y la consola web.
  • ■Cinco informes en documento, hoja de cálculo y datos, con procedencia.
  • ■Siete idiomas, con el árabe de derecha a izquierda.
  • ■App de iOS con alta real y cola de cambios cifrada que sobrevive sin cobertura.
  • ■Motor mecánico y aviso temprano por desviación fisiológica.

A medias

  • □Una actividad grabada en el teléfono todavía no se envía sola: hay que subirla.
  • □La app solo habla español e inglés. La consola habla los siete.

No existe

  • –Android.
  • –Distribución de la app fuera del equipo que la está probando.
El plan completo: sesenta semanas en seis fases, cada una con su puerta

La anchura de cada fase es su número de semanas. El escalón es la fase, no una medición: aquí no se dibuja ninguna curva que insinúe algo que nadie midió.

Perfil de las seis fases con anchura proporcional a sus semanas: fundamentos cinco semanas, núcleo diez, atleta nueve, salud doce, carrera y contexto doce, inteligencia doce.
  1. F0 · 5Fundamentos
  2. F1 · 10Núcleo
  3. F2 · 9Atleta
  4. F3 · 12Salud
  5. F4 · 12Carrera y contexto
  6. F5 · 12Inteligencia

Cada fase termina en una prueba que se pasa o no se pasa, no en una demostración. La del núcleo: la curva de potencia coincide con la herramienta que el equipo ya usaba. La de salud: una auditoría externa superada y el médico dejando su sistema anterior.

Un historial que aguanta veinticinco años y explica de dónde salió cada número.

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